TRIATHLON SANTE : la récupération

La pratique sportive est une chance… il faut savoir l’apprécier !

Pour le plaisir, la compétition, l’entretien physique et/ou psychique, la 3e mi-temps et bien d’autres choses encore… organisons nous pour qu’elle dure le plus longtemps possible.

Quelques pistes pour gérer votre récupération… et la PREVENTION qui n’est pas une option !

Bilan des moyens disponibles pour le plus grand nombre (liste non exhaustive).

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